Title Image

Långloppsläger på Bauergården

Utvecklas med Alicia Petersdotter & Elna Dahlstrand
Långloppsclinic
LÅNGLOPPSLÄGER PÅ BAUERGÅRDEN 24-26/4
EN MTB-HELG FÖR NYBLIVNA LÅNGLOPPSCYKLISTER SOM VILL UTVECKLAS

Du har provat på det här med långlopp på MTB, kanske kört ett eller kanske flera lopp i motions-, sport- eller veteranklass och vill lära dig mer, utvecklas och förbättras.

 

Du känner dig fortfarande som en nybörjare och du vill få utmaningar, självförtroende, bli bättre på att ligga i klunga, köra snyggare och säkrare på stigarna och lära dig mer om hur man äter och dricker före, under och efter träning och tävling. Du vågar och orkar cykla ett långt och backigt pass tillsammans med oss. (Såklart tar vi hand om varandra i skogen!)

 

Alicia Petersdotter från Cykeläventyr och Elna Dahlstrand från Cykellycka Event & Upplevelse skapar en helg i Smålands Östra Vätterbranter där du får chansen att utveckla dig på flera plan inför stundande långloppssäsong.

 

Du får både teknikträning, teori och långpass i backig men vacker terräng. Vi blandar olika sorters stig och grusväg med en och annan transportsträcka på asfalterad småväg – precis som på långlopp. 

EN HÄRLIG MTB-HELG MED BAUERGÅRDEN SOM BAS

Efter incheckning på fredagen äter och sover vi gott på Bauergården Gästgiveri & Konferens.

 

Vi börjar vår lördag med frukostbuffé och sedan kommer du att få uppleva en härlig dag i sadeln. Teknikträning och långpass i trolska Bauerskogar varvas med teori inom kost och cykelvård.

 

På lördagskvällen får vi äta tvårätters middag med lokala råvaror och under helgen har vi tillgång till Bauergårdens härliga bastu vid sjön Bunn.

 

På söndagen börjar vi också vår dag med frukost, därefter cyklar vi tillsammans och avslutar med lunch vid två-tiden och sen utcheckning efter dusch.

 

Det finns 25 platser. Paxa din redan idag genom att maila bokning@bauergarden.se – glöm inte att ange att det är MTB-lägret den 24-26 april du vill komma på och om du behöver specialkost.

Bauergården Bunn

Vi vill ge dig möjligheten att uppleva de trolska och utmanande stigarna i Bauerskogarna i Östra Vätterbranterna strax utanför Gränna samtidigt som du får möjlighet att bli en bättre cyklist, bygga självförtroende och utvecklas tillsammans med andra.”

 

Middag på Bauergården
DET HÄR INGÅR NÄR DU BOKAR MTB-LÄGER FÖR LÅNGLOPPSCYKLISTER
  • Två övernattningar
  • Middag fredag kväll
  • Frukost lördag & söndag
  • Lunch lördag & söndag
  • Eftermiddagsfika lördag
  • Tillgång till Bauergårdens bastuhus vid stranden på lördagen
  • Tvårätters middag på lördagskvällen
  • Långloppsanpassad inspiration
  • Cykelpass, teknik och teori med Alicia Petersdotter och Elna Dahlstrand som coacher och ledare.
  • Goodiebag

Pris: 2 995:-
Enkelrumstillägg: 200:-/natt (Ange gärna i bokningen om du vill dela rum med en kompis)

Boka genom att mejla till anmalan@bauergarden.se – glöm inte meddela specialkost och att det är lägret den 24-26/4 du vill komma på.

BOKA NU
BOKNING & FRÅGOR

Boka genom att mejla Bauergården och glöm inte att meddela om allergier och specialkost i samband med din bokning.

 

Epost:anmalan@bauergarden.se
Telefon: 036-540 06
Webbplats:www.bauergarden.se

 

Frågor om cykel, rutter och allt annat mellan himmel och jord kan du ställa till
Elna Dahlstrand, elna.dahlstrand@gmail.com eller 0702511833

BOKA NU
Läger på Bauergården
Träningsupplevelser Östra Vätterbranterna Gränna
CYKEL & UTRUSTNING

Vi kommer att köra distanspass i grupp på grusvägar och asfaltvägar och du cyklar på din vintercykel. Det kanske är en cross, gravelbike eller en mtb – men den fungerar bra och den tål att vissa sträckor är saltade.

CHECKLISTA CYKEL & CYKLIST

  • MTB som lämpar sig för långlopp och teknikträning
  • Hjälm
  • Kläder, handskar & skor till aprilväder
  • Multiverktyg, däckavtagare & slang
  • Din cykel fungerar bra och är nyservad
  • Hjälm är obligatoriskt
  • Energi och dricka att ta med på cykeln

Är du osäker på något? Hör av dig till oss – inga frågor är dumma!

DEDIKERADE OCH DUKTIGA LEDARE

Under helgen kommer Alicia Petersdotter och Elna Dahlstrand ta hand om dig och se till att du utmanar dig lite extra för att bli en bättre cyklist.

Alicia Petersdotter är en duktig cyklist, coach och kostrådgivare som har mycket kunskap att dela med sig av. Är du nyfiken på Alicia hittar du henne här:

www.instagram.com/aliciapetersdotter
www.aliciapetersdotter.se
www.cykelaventyr.nu

Elna Dahlstrand är en cyklist med lång erfarenhet från många olika cykelgrenar och lopp och hon kombinerar livet som småbarnsmamma med livet som cykelinspiratör, föreläsare, kommunikationskonsult och tävlingscyklist. Du hittar mer om Elna här:

www.elnadahlstrand.se
www.instagram.com/elnadahlstrand

Alicia Petersdotter
Alicia Petersdotter, inspiratör, MTB-coach & kostrådgivare
Stigclinic MTB Gränna Småland
Elna Dahlstrand - inspiratör, MTB-coach & tävlingscyklist